Крем для защиты кожи необходимо наносить за 15-30 минут до выхода на солнце в количестве около 28-30 граммов на все тело, рассказали РИА Новости в пресс-службе Роспотребнадзора.
“Ультрафиолетовые лучи наносят серьезный вред нашей коже, поэтому важно обеспечить ей надежную защиту. Солнечное излучение делится на два типа: UVA и UVB, каждый из которых воздействует на наш организм по-разному”, – рассказали в пресс-службе.
Там уточнили, что UVA-излучение проникает в глубокие слои кожи, способствуя образованию свободных радикалов, пигментации и фотостарению. Оно также связано с изменениями в клетках, что может привести к возникновению меланомы.
“В отличие от него UVB-излучение воздействует только на верхний слой кожи – эпидермис – и является основной причиной солнечных ожогов, что в перспективе увеличивает риск раковых заболеваний”, – добавили в ведомстве.
В Роспотребнадзоре рекомендовали использовать солнцезащитные кремы, которые включают различные фильтры для защиты от обоих типов излучения.
“Чтобы выбрать подходящее средство, важно обращать внимание на этикетку на упаковке. Один из главных показателей – SPF. Чем выше его значение, тем лучше защита: SPF 30 или 50 блокирует 97% и 98% UVB-лучей”, – пояснили в пресс-службе.
Там отметили, что реальная эффективность крема зависит от правильности его применения. Оптимальное нанесение предполагает плотный слой, а обновлять защиту необходимо каждые два-три часа, особенно после купания или потоотделения. Из-за этого многие выбирают средства с более высоким SPF.
В Роспотребнадзоре рекомендовали использовать SPF 30 или выше с защитой широкого спектра – UVA или UVB.
“Для чувствительной кожи подойдут кремы с минеральными ингредиентами, блокирующими и рассеивающими лучи. Для детей выбирайте специальные кремы без спиртов и химических отдушек”, – отметили в ведомстве.
В Роспотребнадзоре посоветовали наносить крем за 15-30 минут до выхода на солнце в количестве около 28-30 граммов на все тело и половины чайной ложки – на лицо.
“Важно помнить, что безопасного способа загореть не существует – любое пребывание на солнце приводит к повреждениям кожи и ускоряет ее старение. Поэтому защита от ультрафиолетовых лучей является необходимой мерой для сохранения здоровья”, – подчеркнули там.
